Sempre em costa tornar al blog després de les vacances. Per una cosa o per l’altra, no hi ha manera de publicar una entrada. Tanmateix les receptes que tenc pensades em bullen al cap i volen sortir a fora, són impacients!
La gastronomia mallorquina de Pasqua és feixuga i un poc repetitiva. Tot i no haver abusat massa, m’he fet el propòsit de retornar amb plats lleugers, atractius i sans. Aquest és un dels que em donava murga des de la setmana passada. Avui he tengut el matí per mi i he pogut fer-me un dinar així com cal. Feia algun temps que tenia ganes de fer proves amb la quinoa. Un cereal molt complet i saludable que vull incorporar a la meva dieta. De moment les primeres experiències han estat ben positives. Esper que us agradi.
Ingredients
4 albergínies petites
145 gr quinoa vermella
2 porros
1 ceba petita
1/2 pebre vermell
2 alls tendres
2 alls
julivert
1 ou
1 cullereta de romaní sec
galleta o pa picat
ametlla crua mòlta (opcional)
llorer, sal pebre bo, oli
2 moniatos per acompanyar
Tallarem les albergínies longitudinalment. Hi farem uns talls a la popa i les salarem. Deixarem que suïn la verinada. Les repassarem amb aigua i les courem al vapor o les bullirem.
Netejarem la quinoa passant-la per aigua i la bullirem uns 15-20 minuts. Colarem i reservarem.
Tallarem els porros, la ceba, l’all tendre i el pebre vermell a quadradets petits.
En una paella hi abocarem una cullerada d’oli. Quan sigui calent hi posarem el romaní que haurem picat picat al murter i el llorer. Baixarem el foc al mínim. Hi afegirem el porro i la ceba, ho remenarem una mica i hi afegirem l’all tendre. Passats uns dos minuts hi afegirem el pebre vermell i deixarem que cogui fins que la verdura sigui tova.
Buidarem les albergínies amb l’ajuda d’una cullera fent una barca i posarem aquestes barques d’albergínia en una safata apte pel forn. Picarem la carn de l’albergínia, els alls i el julivert amb l’ajuda d’una picadora i posarem el resultat en un bol. Hi afegirem les verdures de la paella, unes 4 cullerades de quinoa i ho mesclarem bé. Hi abocarem l’ou batut i ho salpebrarem.
Omplirem les barques amb la farsa repartint-la bé. Les cobrirem amb la galleta picada i l’ametla.
Ho enfornarem a 180ºC uns 20 minuts o fins que vegem que la crosta està daurada. Acompanyarem les albergínies amb els moniatos al forn i una mica de la quinoa que ens ha quedat.
Nota: Si no trobau quinoa vermella podeu emprar-ne de blanca. La vermella és, pel que he pogut comprovar, una mica més cruixent que l’altra. Si la voleu coure i que us quedi seca com es fa amb el cuscús, la proporció és d’1 volum de quinoa per 2 d’aigua per 15 minuts de cocció. Aquest cereal no té gluten per la qual cosa és apte per a la gent que té celiaquia.
He triat albergínies petites per a què cabessin dins la meva vaporera de bambú. Tot i poder-les bullir m’agraden més al vapor perquè així no absorbeixen aigua.
Els moniatos han estat prop d’una hora al forn embolicats amb paper d’alumini.
Hola Caterina!
M’agrada el teu bloc: les receptes són interessants i fresques! Per això t’he volgut donar el premi “Best Blog”. Espero serà una sorpresa agradable 🙂 Mira a aquí: http://bruixesalacuina.blogspot.ch/2013/04/panets-de-viena.html
Una abraçada
Dolors
M'agradaM'agrada
Moltíssimes gràcies Dolors, em fa moltíssima il·lusió. El blog és molt important per a mi i si de retruc agrada als altres em fa ben contenta. Gràcies i fins aviat!!!
M'agradaM'agrada